Qigong

 

Harmonisierung der Lebensenergie Qi

 

Heilsam und wohltuend!

Nach dem Verständnis der Traditionellen Chinesischen Medizin entstehen Krankenheiten, wenn die Lebensenergie – das Qi – gestört ist.

Kommen Sie bei unseren Kursen ins Gleichgewicht und stärken Sie ihre Lebensenergie. Spüren Sie die wohltuende und heilsame Wirkung.

Taiji Dao Husum

Traditionelle Qigong-Formen

Hebe den strahlenden Mond aus der blauen See.
10 Bewegungen vom Berg Emei Shan, Lan zi Gong. Die einfachen aber wirkungsvollen Übungen führen zu einer spürbaren Entspannung und Stärkung des gesamten Organismus. Die Verbindung von Yin -Ruhe und Yang – Aktivität werden spürbar. Führen und leiten (Daoyin) des Qi erhöhen die Achtsamkeit und den meditativen Aspekt der Übungen.

Der Unsterbliche weist den Weg Wudang Qigong,
18 Wege vom Berg Wudang. Die Besonderheit dieser aufeinander aufbauenden Übungen mit fließenden Übergängen liegt in der Verwurzelung in der Erde und das Ruhen im Zentrum, das Wahrnehmen des Raumgefühls und der Spiraldynamik wie im Taijiquan.

Acht Brokate – 8 Übungen aus dem 12. Jahrhundert.
Der Mönch Boddhidharma soll sie ins Shaolin Kloster gebracht haben; dort sollten sie zur Kräftigung der Mönche gedient haben. Wir unterichten eine einfache, kräftige das stretching betonende Form.

Bewegtes und Stilles Qigong

Seidenfaden Qigong.
Dieses Qigong dient vor allem zur Vorbereitung des Taiji-Trainings; das Führen der Energie und die fokussierte Ausrichtung von Körper und Geist werden trainniert.

Heilende Laute – in einer von Chen Xiao Wang vermittelten Version.
Sanfte Bewegungen mit leisen Tönen wirken auf unseren Körper und unsere Emotionen. Sie wirken  auf einer feinstofflichen Ebene auf unsere Gefühle und Organe.

5 Elemente Qigong.
Eine einfache Bewegungsfolge durch die Wandlungsphasen der daoistischen Philosophie; einfach und wirkungsvoll in sanft fließenden Bildern.

Stille Qigongübungen im Stehen – wie die Stehende Säule, im Sitzen – z.B. der Kleine Kreislauf
oder achtsame geführte innere Qigong-Übungen zur Förderung von Achtsamkeit und Entspannung.

Taiji Dao Husum
Taiji Dao Husum

Bewegtes und Stilles Qigong

Seidenfaden Qigong.
Dieses Qigong dient vor allem zur Vorbereitung des Taiji-Trainings; das Führen der Energie und die fokussierte Ausrichtung von Körper und Geist werden trainniert.

Heilende Laute – in einer von Chen Xiao Wang vermittelten Version.
Sanfte Bewegungen mit leisen Tönen wirken auf unseren Körper und unsere Emotionen.

5 Elemente Qigong.
Eine einfache Bewegungsfolge durch die Wandlungsphasen der daoistischen Philosophie; einfach und wirkungsvoll.

Stille Qigongübungen im Stehen – wie die Stehende Säule, im Sitzen – z.B. der Kleine Kreislauf
oder achtsame geführte innere Qigong-Übungen zur Förderung von Achtsamkeit und Entspannung.

Taiji Dao Husum

Timeout – statt Burnout

Wir führen zur Zeit einmal jährlich ein Seminar zur Stressbewältigung mit Qigung auf Sylt durch.

Erleben Sie 4-5 Tage in ruhiger und kraftvoller Umgebung.

Qigong & Meer
Zeit für Dich

Sylt im April 2020
(Wir arbeiten derzeit an einem Termin für 2021)

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Anfahrt:
Einige Kurse finden in der Schulstr. 4 in Husum statt, aber nicht alle. Bitte fragen Sie vor Ihrem Besuch  nach dem Veranstaltungsort an.